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怎么平衡学习和生活
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情绪问题 |
匿名用户 |
2024-01-21 |
已回复 |
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老师，我回家之后这一段时间家里就我一个人在家很孤独，想出去玩但是还要写论文（毕业论文初稿），学习学不进去，玩也玩的不开心，我该怎么平衡这两者呢，感觉干什么都不自在，心里很难受
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回复：怎么平衡学习和生活
回复人：xlzxzx
回复时间：2024-01-23 16:11:16
同学你好： 你是由于学不进去也玩不好而产生了焦虑。从你的描述看来，可能是学习无法带给你愉悦感，玩耍可以，而当你倾向于追求愉悦感时，又产生了羞耻感，于是心在两边荡来荡去，陷入了持续内耗。 试着分析一下无法集中注意力学习的原因是什么？会不会是目标定得太高？建议你围绕总任务（完成毕业论文初稿）制定出容易达成的每日目标，然后切实坚持执行下去。注意：1、选择一个安静的地方学习，关闭手机。2、严格按目标执行，完成任务就奖励自己，尽情去玩。3、每晚睡前小总结，看看自己收获了什么。 希望能够帮到你。需要的话，你也可以拨打中心的咨询热线18538061521寻求帮助。
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考试学号填错怎么办呀
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情绪问题 |
匿名用户 |
2023-12-30 |
已回复 |
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老师也联系不上，就很想知道考试学号对录入成绩影响大不大，老师会不会对照名字输入成绩？焦虑两天了
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回复：考试学号填错怎么办呀
回复人：xlzxzx
回复时间：2024-01-02 16:16:58
同学你好，非常理解你的焦虑。遇到这种情况，老师一般都会核对学号和姓名的，不用太过担心，你也可以尝试着联系下老师，说明一下情况。（老师的联系方式可以在钉钉上查找。）
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有关考研毕业生课程安排问题
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情绪问题 |
匿名用户 |
2023-12-08 |
已回复 |
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作为本届毕业生首次参加考研的学生来说表示对学校本学期课程安排非常不解，据了解其他学校早已结束课程安排学生实习或专心备考，而我校我专业竟然安排了一学期课程且时间松散，我真的非常不理解这种安排，周一周二和周五居然有一学期的课，难以置信这是对考研生的课程安排，首次参加考研备考表示很失败，周围同学也是对此学期课程安排表示无语，还有十几天，已经是稀巴烂了，但凡领导们接地气一点都该知道这学期课程安排的多离谱，学生们在课堂上都在努力学习自己的备考内容，到头来是两边都学不到，制定本学期课程的领导不值得我们原谅。
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回复：有关考研毕业生课程安排问题
回复人：xlzxzx
回复时间：2023-12-11 15:39:18
同学你好，留言已收到。考研备考是一场充满挑战的旅程，首先老师为你们所具有的勇气和毅力点赞。当然除了勇气和毅力之外，你们更需要充足的时间去按照复习规划完成学习任务，这也是很不容易的一件事情。当我们的期待不能如愿以偿时，我们通常会产生一些负面情绪，比如在你留言的时候，我猜你是生气的，烦恼的，着急的。我能体会你的心情，也能理解你的处境。有关学校课程安排的问题，我们会反应给相关部门。我更关心的是，如何能够帮助你在考试前调整好自己的状态。人生总是会有一些不尽人意的时刻，如果把它们当成是人生这场大考的一些挑战题，或许不如意也能变成我们成长的一些积极资源？！ 今天是今年冬天的第一场雪，看着外面的皑皑白雪，我们会开心地打雪仗堆雪人☃️，但有时候会在雪地上滑倒，也会把鞋子衣服弄湿。在生活的体验中，就是这样，有喜也有忧。最后，抱抱你，吃点好吃的，睡一个好觉，有更多的力气去面对一些不确定，不如意！加油！
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学校图书馆六楼接热水的出水口
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适应问题 |
匿名用户 |
2023-11-27 |
已回复 |
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象湖校区图书馆六楼接热水的那个热水出水口！！！！那个水柱已经细到快看不见了！！！！！！！！！每次接水都要排队！！！每次都要！！！！我一天就喝一两杯热水！！！！每次去都要排队！！！！一排就十几分钟！！！！！现在冬天，几乎每个同学都要喝热水的！！！！学校能不能改善一下这个情况！！！热水出水量但凡大一点就不会排那么长的队，不会耽误那么长的时间！！！
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回复：学校图书馆六楼接热水的出水口
回复人：xlzxzx
回复时间：2023-11-27 11:00:22
同学你好，这么多的感叹号让我直观地看到了你心中极度的不满和气愤，也非常理解你的感受。不过想摆脱这种情绪困扰，还是需要解决实际问题。所以遇到类似情况，建议你直接在学校网站首页“财宝”有话说留言，24小时有人值班，问题会更快解决。
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咨询时间
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情绪问题 |
匿名用户 |
2023-11-16 |
已回复 |
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老师，我看晚上的咨询室里没有同学进行咨询，最近龙子湖咨询室晚上也都还开着灯，是可以晚上去咨询吗？
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回复：咨询时间
回复人：xlzxzx
回复时间：2023-11-20 11:04:59
同学，你好，心理中心的咨询时间是在白天的工作时间，晚上是没有咨询老师值班的。如果你需要心理咨询，尤其是一次咨询不能解决问题的，建议你先来中心预约处了解一下情况，根据心理咨询安排表预约一对一的面询。最好固定咨询师和咨询时间，这种专业的设置本身就有治疗效果。 如确有需要或情况紧急，可以拨打24小时热线电话18538061521。
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